アジヘル

ヘルパーさんの料理にリクエストをお願いするブログです。

チキンカレー

「基本のチキンカレー」と「キャベツのアチャール」です。

ビデオは、8分46秒あります。

チキンカレー - YouTube

レシピです。

あさイチ基本のチキンカレー・キャベツのアチャールレシピ | LIFE

キャベツのアチャール byきじまりゅうたさんの料理レシピ - レタスクラブニュース

 

ご飯は、ターメリックライスを炊いてください。

4人分のレシピですが、カレーは数日に分けて食べます。

鶏肉は少なめでお願いします。皮はとってください。

電磁鍋で作るとおいしく出来るように思います。

 

キャベツのアチャール」のクミンシードは、フジネットスーパーで189円です。

 

よろしくお願いします。

コチュジャン炒め

「なすと豚バラ肉のコチュジャン炒め」と「きゅうりのカクテキ」です。

人気の献立だそうなので、是非一度作ってください。

ビデオは10分30秒あります。

コチュジャン炒め - YouTube

レシピです。

なすと豚バラ肉のコチュジャン炒め&きゅうりのカクテキのレシピ【あさイチ】 | 生活の泉

 

コチュジャンを使ったおいしそうな献立を探してみました。

副菜に使えるものもあります。

どれもおいしそうなので、これからの献立作りに役立ててください。

  1. 簡単・節約【豆腐のコチジャン焼】旨いよ♪ by pegupepepe 
  2. 簡単10分【赤い鶏さん】ランチにも♪ by pegupepepe 
  3. 鶏むね肉とアスパラのコチュジャン炒め by きちりーもんじゃ 
  4. 本場韓国の味★辛うま!ビビン麺 by ソネチコ 
  5. 簡単・節約☺鶏皮の甘辛コチュジャン炒め by どんぴんたん 
  6. 居酒屋メニュー♪手羽先のピリ辛照り焼き by 星いろ 
  7. サンマの韓国風照り焼き by らるむ。
  8. 焼き肉屋さん風~コチジャン豆腐 by みきドンママ 
  9. 冷蔵庫に眠らせないで!コチュジャンを使った絶品レシピ集|MERY [メリー]

韓国産の粉末唐辛子を使うものがありますが、フジネットスーパーを検索すると「S&B 菜館 韓国産唐辛子(パウダー) 15g」というのがありました。

目移りがしますが、よろしくお願いします。

あじの南蛮漬け

「焼きあじの南蛮漬け」です。揚げません。

骨なしバージョンでお願いします。ビデオの中で骨のうまい取り方を解説しています。

以下がビデオです。約8分あります。音声付きでご覧ください。

焼きあじの南蛮漬け - YouTube

以下がレシピです。もうすぐ閲覧できなくなると思うので印刷しておいてください。

あさイチ焼きあじの南蛮漬けレシピ6月22日放送 | LIFE

 

よろしくお願いします。

失敗しない!ロールキャベツ

あさイチから「失敗しない!ロールキャベツ」です。

以下がビデオです。10分ちょっとあります。是非一度音声付きでご覧ください。

失敗しない!ロールキャベツ - YouTube

以下は、レシピです。印刷をお願いします。

【あさイチ】失敗しないロールキャベツ・キャベツの豚肉巻き レシピ | お肉や野菜の冷凍保存方法&栄養学

よろしくお願いします。

チーズチヂミ

あさイチから、「チーズチヂミ」と「えび風味のちぎりサラダ」です。

以下はビデオです。11分あります。

チーズチヂミ - YouTube

レシピは以下です。

あさイチのチーズチヂミ・えび風味のちぎりサラダレシピ | LIFE
(レシピは、すでに印刷済みだと思います。)

 

副菜(主菜でもかまいません。)、サラダとして献立作りの参考にしてください。

よろしくお願いします。

えびチリ

あさイチから「えびチリ」です。

 

以下は、「えびチリ」のビデオです。13分44秒

えびチリ - YouTube

以下は、レシピです。

あさイチ風えびチリ!菰田欣也の中華レシピ | LIFE

冷やし中華

あさイチから「冷やし中華」のレシピです。

冷やし中華 - YouTube (ビデオ11分)

あさイチ冷やし中華2016甘酢だれ・ごまだれレシピ | LIFE (新しいレシピページ)

印刷用レシピは、新しいレシピページに置き換えてあります。

参考にしてみてください。

よろしくお願いします。